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手もみ・リラクゼーションサロン
Patchouli〜ぱちゅり〜

[営業時間] AM10:00P〜PM8:00
[定休日] 火曜・第3水曜日

〒458-0025
愛知県名古屋市緑区鳥澄2-512
早川ビル2F(入口は1Fです)
【お隣のピザーラさんが目印です】
【駐車場有】
地図はコチラ

TEL/FAX 052-626-2035

健康へのお役立ち情報

その1 冷え性とむくみ

現代女性の2人に1人は冷え性に悩んでいると言われています。 では、一体何故 「冷え」が起こってしまうのでしょう。

冷え性の根本原因は血行不良です。正常な状態では、心臓から送り出された血液は全身に行き渡り、細胞に必要な栄養素を届け、同時に老廃物や過剰な水分を回収して再び心臓に戻ります。

ところが、女性は男性に比べ筋力が弱く、さらに極端なダイエットや運動不足がそれに拍車をかけ、血流を促す機能が弱いのです。 筋力が弱いと血液を押し流すはたらきが衰え、抹消の血管まで血液を送り届けることができません。

そのため、心臓から遠いところにある手足に冷えが生じるのです。 さらに、血流が悪いと必要な栄養素が細胞に行き渡らず、同時に無駄な老廃物や余分な水分を回収することができなくなってしまいます。老廃物や水分が細胞間に溜まった状態はすなわち「むくみ」としてあらわれます。

むくんだ状態を放置すれば脂肪細胞に老廃物や水分が入り込み、「セルライト」となってしまいます。 また、血流が滞り、老廃物が溜まれば当然肩こりや腰痛、倦怠感の原因にもなります。

そこで、定期的に整体や足つぼで滞った血液を押し流してあげることが症状緩和の近道となります。 整体は凝り固まった筋肉をほぐし、血行を促す筋肉本来のはたらきに状態を近づけます。また、足つぼでは心臓から最も遠い足裏を刺激することで血行を促します。 このように、血行促進を図る整体や足つぼを定期的に行うことでその効果が期待できるのです。 また、セルフケアとして半身浴や足浴、適度な運動で血行を促し、酸素や栄養素を体内に行き渡らせることが大切です。

〜冷え性むくみ度チェック〜

・手足が冷たい    ・冷たい飲み物をよく摂る   ・同じ体勢で過ごすことが多い

・肩こりがひどい   ・顔色が悪いと言われる    ・生理痛がある

・汗をかきにくい   ・運動不足である   ・頻尿である    ・頭痛持ちである

この「冷え性むくみ度チェック」で、3つ以上当てはまる方は冷え性・むくみがある可

能性があります。早めに対策を取りましょう。

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